研究：保持少量锻炼有助减少痴呆症风险
新华社纽约2月21日电 美国约翰斯·霍普金斯大学的一项新研究发现，每周进行约35分钟的中等强度到高强度锻炼，就能让中老年人的罹患痴呆症风险降低41%。
图片来源于网络，如有侵权，请联系删除
研究小组在《美国医学主任协会杂志》上发表论文说，他们利用英国一项大型长期调查的数据，分析近9万名成年人的锻炼习惯与几年内痴呆症发作风险的关联，得出了以上结论。
图片来源于网络，如有侵权，请联系删除
这些人年龄大多在50岁以上，于2013年至2015年间利用运动手环记录锻炼时间。在此后平均4.4年的跟踪调查期间，有735人诊断出痴呆症。
图片来源于网络，如有侵权，请联系删除
分析显示，日常锻炼的时间越长，痴呆症风险的降低幅度越大。与完全不锻炼相比，每周锻炼35分钟到70分钟可使痴呆症风险降低60%，70分钟到140分钟降低63%，140分钟以上降低69%。
研究人员表示，这意味着即便一个人每天仅锻炼5分钟也会产生较明显的效果。
以阿尔茨海默病为代表的痴呆症是导致老年生活质量下降的主要原因之一，目前尚无有效疗法。医学界此前就提出，健康的生活方式有助于预防痴呆症，但不确定最少要多少锻炼量才能产生明显效果。
【责任编辑:刘笑冬】
阅读下一篇：
扫描二维码推送至手机访问。
版权声明：本文由每日快讯发布，如需转载请注明出处。
“研究：保持少量锻炼有助减少痴呆症风险” 的相关文章
新华网北京10月23日电（谷雨）10月21日，新华网举办“青少年文化消费与成长”研讨会，邀请专家学者及卡牌行业企业代表，就如何引导青少年理性消费卡牌产品、如何多方协作共同营造青少年健康文化消费环境展开探讨。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除图为卡游动漫副总裁卢大振图片来源于网络，如有侵权，请联...
新华网北京1月6日电（朱家齐）在数字化浪潮席卷而来的当下，算法已然成为推动社会运转的关键引擎。它的诞生，是人类智慧为提高效率交出的一份答卷。凭借强大的数据分析和处理能力，算法让信息的筛选、资源的分配变得更加精准高效，提升了各个领域的运行效率，为我们的生活带来了便利。图片来源于网络，如有侵权，请联系删...
上春晚扭秧歌、街头漫步、进厂“打螺丝”……人形机器人近来频繁亮相，产业关注度不断提升，有望迎来“量产元年”。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 伴随热度，也有担忧。成本居高不下何解？机器人为何要做成人形？是否会带来一些负面社会效应？在不少业界人士看来，发力技术攻坚、降本增效的同时，机器人“像...
新华社北京2月15日电 题：“创新链”遇见“产业链”——科技成果转化推动新质生产力加速发展图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 新华社记者严赋憬、宋晨、魏弘毅 2025年春节，中国人工智能企业深度求索（DeepSeek）推出的国产大模型以“小成本办大事”的高性能惊艳全球，成为中国科技创新体系...
“DeepSeek系列模型的发布将加速人工智能的渗透、扩散和普及，实质性带动算力需求的增长。”2月13日，《2025年中国人工智能计算力发展评估报告》发布，浪潮电子信息产业股份有限公司（以下简称“浪潮信息”）高级副总裁刘军在发布会上说。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 《报告》由国际数据公...
记者18日从中国科学院自动化研究所获悉，该所脑网络组团队通过研究揭示了人类大脑皮层连接拓扑结构与遗传特性的内在关系，相关研究已在《神经科学杂志》上发表。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除 中国科学院自动化研究所研究员樊令仲介绍，当我们思考、学习、感知世界时，大脑中的神经网络正在悄无声息地运转...
